Blokkades & patronen
Voor wie?
Voor wie vastloopt in terugkerende gedachten, twijfels of onzekerheden, en daardoor extra mentale spanning ervaart. Voor wie merkt dat oude patronen blijven opduiken - zoals perfectionisme, twijfel, pleasen of zelfkritiek - en voelt dat dit de richting en keuzes in het leven belemmert. Deze begeleiding is bedoeld voor iedereen die meer helderheid, zelfvertrouwen en interne rust wil ontwikkelen.
Aangeraden bij volgende symptomen of patronen:
- Terugkerende twijfels of besluiteloosheid
- Overmatig piekeren of analyseren
- Pleasinggedrag of moeite om grenzen aan te geven
- Perfectionisme of hoge druk bij zichzelf
- Negatief zelfbeeld of onzekerheid
- Innerlijke blokkades die keuzes of verandering bemoeilijken
- Gevoel vast te zitten in steeds hetzelfde stramien
Focuspunten:
We creëren inzicht in jouw onderliggende patronen door de 3 G’s onder de loep te nemen (gevoel, gedachten, gedrag) - en onderzoeken welke overtuigingen of automatische reacties je vandaag nog begrenzen. Je leert loskomen van oude dynamieken en ontwikkelt nieuwe, realistische en ondersteunende manieren van denken en handelen. Het doel is meer overzicht, richting en een krachtiger innerlijk kompas.
Bouwstenen die we op maat combineren:
- Personal coaching en verdiepende reflectie
- Tools, schema’s en oefeningen afgestemd op jouw situatie
- Wandelcoaching en grondingstechnieken
- Verheldering van jouw waarden aan de hand van waardenkaarten
- Werken met de Logical Levels, een NLP-tool die gedragsverandering helpt faciliteren
- Oefeningen voor zelfbewustzijn en zelfvertrouwen
- Methodes om gedragspatronen duurzaam te doorbreken
- Praktische handvatten voor dagelijkse richting en keuzevorming
Ontdek ons aanbod
Herken je jezelf in bovenstaande beschrijving? Ontdek hieronder welk traject jou ondersteunt om stil te staan bij wat echt belangrijk is en van daaruit bewuste keuzes te maken.
Een wandelsessie voor wie vastzit in een keuze, twijfelt over een volgend project of gewoon behoefte heeft aan helderheid. Geen diepgravend traject, wel een frisse blik en een constructief gesprek in beweging. Zonder tools, enkel jezelf en de natuur – bovendien gezond! Deze wandeling helpt je om gedachten te ordenen, prioriteiten scherp te stellen en terug voeling te krijgen met wat voor jou klopt. Ideaal als je een duwtje nodig hebt richting actie!
-
Anders Bekeken ~ personal coaching
€55
Een begeleid moment van vertraging, opgebouwd uit een kort gesprek vooraf (waar is er nood aan, wat zijn de extra aandachtspunten?), een relaxatiesessie (zoals progressieve relaxatie, autogene training of ademmeditatie), met tot slot een rustige reflectie met thee. Je gaat naar huis met een helder gevoel én een kleine “take-home” als herinnering aan je pauzemoment. Ideaal bij stress, spanning of simpelweg nood aan herverbinding met jezelf.
Een begeleiding die je uitnodigt om minder helpende overtuigingen en terugkerende blokkades op een veilige manier te onderzoeken, zodat je begrijpt waar ze vandaan komen en hoe ze jouw keuzes en welzijn beïnvloeden. Vanuit dat inzicht vertalen we deze patronen naar realistische, ondersteunende gedachten en handelingen die aansluiten bij jouw waarden en manier van leven. Anders Bekeken is een behapbaar traject dat je niet alleen nieuwe inzichten geeft, maar je ook praktische handvaten aanreikt om deze vernieuwde mindset op een duurzame manier in je dagelijkse leven te integreren.