Een aanpak dat rust brengt, maar tegelijk in beweging zet.
Bij PowerPause kan je terecht voor coaching en/of relaxatie, twee begeleidingsvormen die elk op hun manier bijdragen aan meer helderheid, balans en veerkracht.
Of je nu nood hebt aan mentale focus of fysieke ontspanning, elke begeleidingsvorm vertrekt vanuit jouw tempo, noden en groeiritme.
De aanpak is steeds zorgvuldig opgebouwd: met ruimte voor inzicht, bewustwording en duurzame verandering. Hier ontdek je mijn 'way of work': een overkoepelende structuur die geldt voor elk traject, met steeds dezelfde rode draad van innerlijke rust, stressregulatie en persoonlijke groei.
Eerste contact
De eerste stap start met een eerste contactmoment. Of je nu twijfelt, nieuwsgierig bent of gewoon voelt dat het tijd is voor verandering - via PowerPause plannen we samen een eerste afspraak.
Je kan dit rechtstreeks doen via het online boekingssysteem. Ook mag je me gerust persoonlijk contacteren via
+32 472 53 11 25 of het contactformulier.
Intake & verkenning
Een eerste gesprek waarin we samen onderzoeken wat er bij jou leeft, waar de spanning of onrust vandaan komt en wat je precies nodig hebt.
Tijdens deze verkennende sessie leg ik ook mijn werkwijze uit, licht ik toe wat coaching en/of relaxatie inhoudt, en bekijken we welk traject (coaching/relaxatie/combinatie) het best aansluit bij jouw noden. Jouw eigen ideeën of voorstellen zijn daarbij een volwaardige optie binnen het traject - of je nu al op de site iets hebt gezien dat je aanspreekt en graag kiest, of samen wilt afstemmen wat het beste bij jou past.
Voelt een volledig traject nog wat groot aan? Geen zorgen: je kan ook gewoon een losse sessie begeleide relaxatie boeken. Daarbij houden we vooraf een kort gesprek zodat ik weet waar jouw aandachtspunten liggen en waar jij op dat moment het meest nood aan hebt.
Keuze van traject
Op basis van de intake wordt een traject op maat gekozen: een kort of verdiepend traject, of één of meerdere sessies.
Relaxatie is vaak geen eenmalige oefening: je zenuwstelsel heeft tijd en herhaling nodig om nieuwe rustpatronen op te bouwen. Daarom is het bij een relaxatietraject aanbevolen om dit regelmatig in te plannen, om zo écht de vruchten ervan te plukken.
We bepalen het ritme en het aantal sessies volgens jouw doel en beschikbare tijd - altijd in lijn met jouw natuurlijke tempo, of we laten dit bewust open zodat het traject zich gaandeweg kan ontwikkelen.
Begeleiding & verdieping
In deze fase werken we gericht verder via gesprekken, reflectie-oefeningen en/of lichaamsgerichte ontspanning.
Je krijgt ruimte om inzichten te integreren en gedragspatronen of spanningen stap voor stap los te laten.
Integratie & vervolg
Na een periode van begeleiding nemen we de tijd om op de pauzeknop te drukken en stil te staan bij wat veranderd is, wat nog aandacht vraagt en hoe je dit kan blijven verankeren in het dagelijks leven.
Je krijgt ruimte om te voelen wat jouw volgende stap mag zijn - of dat nu verdere begeleiding is, een zelfstandig vervolg of gewoon rust in waar je nu staat.
Maak kans op 10% korting!
Ben je al in traject en denk je aan iemand die ook baat zou hebben bij een pauzemoment? Voel je vrij om die persoon door te sturen. Als jouw doorverwijzing leidt tot een eerste afspraak, ontvang jij een klein dankje: 10% korting op je volgende sessie. Laten we samen zorg en groei doorgeven.
Algemene voorwaarden
Afspraken & annuleringsbeleid
Wil je een afspraak annuleren of verplaatsen?
Gelieve minstens 48 uur op voorhand contact op te nemen. Bij laattijdige annulatie of afwezigheid wordt het volledige consultatiebedrag aangerekend.
Belangrijke informatie
Mijn sessies vormen geen vervanging voor medische of therapeutische behandeling. Bij signalen die gespecialiseerde zorg vereisen, verwijs ik je steeds door naar de juiste professionele ondersteuning.
Respectvolle samenwerking
PowerPause werkt vanuit vertrouwen, veiligheid en respect. Ik ga ervan uit dat elke coachee op een respectvolle manier communiceert, openstaat voor dialoog en actief bijdraagt aan het proces.
Aansprakelijkheid
PowerPause kan niet aansprakelijk worden gesteld voor directe of indirecte schade die voortvloeit uit coaching, relaxatie of andere diensten. Coaching en relaxatie zijn ondersteunende methoden, geen garantie op resultaat. Jij blijft zelf verantwoordelijk voor jouw keuzes en uitvoering daarvan.
Vergoeding en betaling
Tarieven worden vooraf duidelijk gecommuniceerd en afgestemd. Betaling kan ter plaatse via QR-code, betaallink, of contant. Tenzij anders overeengekomen, zijn sessies niet terugbetaalbaar. Eventuele kortingen, pakketten of trajecten worden toegepast en afgerekend volgens de vooraf afgesproken betalingsmodaliteiten.
Deze principes geef ik graag al mee vooraf. Tijdens het intakegesprek worden alle afspraken en voorwaarden verder toegelicht en formeel bevestigd in het contract.
Samen een pauzemoment vormgeven?
PowerPause staat open voor samenwerkingen met professionals die dezelfde visie delen.
Of je nu massages, lichaamsgerichte therapie of andere vormen van welzijn aanbiedt - laat gerust iets horen.
Samen versterken we elkaars impact!